洗澡竟會加重體內“濕氣”?

如果你的飲食清淡,你不喜歡吃零食,你不喝酒,你不生活在潮濕的環境中身體卻濕氣嚴重,那麼就有可能是因為“晚上洗澡”了。

洗澡本身不會導致體濕,但總是在很晚的時候洗澡就容易了,因為到了晚上是人的身體防護力最弱的時候,《內經》裡也說了“百病者;,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”陽氣伏於內臟,體表缺少保護,所以洗澡的話濕氣就很容易進去到體內了。

洗澡竟會加重體內“濕氣”?

洗澡出現3種情況,占1個就要警惕

1、油膩

如果在洗澡時觸摸背部感到油膩,很可能是濕氣在體內搗亂從而影響了內分泌,內分泌紊亂很容易導致皮膚分泌的油脂增多。如果不清潔,也容易引起背部痤瘡。一些朋友只會想方設法洗淨油脂,卻忽略了“幫兇”到底是誰。

2、泥搓不乾淨

當你洗澡的時候,你發現你身上總有污垢,這恰好就說明你身上濕氣過重,分泌的油脂已經累積成泥垢藏匿在皮膚紋理中,雖然我們肉眼看不見,但洗澡的時候終歸會原形畢露。大家可別因為搓不乾淨泥而去用力和使勁,把皮膚搓紅搓薄容易造成皮膚敏感,當心濕氣更容易靠近你。

3、洗澡水渾濁

這個表現主要是體現在喜歡泡澡的朋友身上,有時泡澡是一件非常放鬆的事情,適當的水溫也可以促進身上污垢的溶解,如果是濕氣較重的朋友,可能沒在浴缸裡擠沐浴露擦身都能讓洗澡水變渾濁,這個時候建議大家少泡澡,如果長時間浸泡,會增加水分,損害脾臟和腎臟的健康。

專家提醒:若是因為洗澡的問題而導致體內濕氣加重,那就得不償失了。濕邪是一種會嚴重威脅人們健康的東西,如果不慎體內聚集過多的話,那麼危害是非常大的,人體有很多疾病都是因為體內濕邪過重而導致的。所因此,洗澡時一定要注意,以免濕邪侵入身體。

洗澡的注意事項,要謹記

1、九點後避免洗澡

晚上9點以後,身體的陽氣會逐漸減弱,身體的防禦能力弱,陽氣在內臟,身體表面缺乏保護。所以洗澡的話濕氣就很容易進去到體內了,危害健康。

2、淋浴洗澡注意時間

f1d274f7b5d6a90989fea25ad0a10954

建議淋浴、沐浴時間15分鐘以內,浴盆洗澡時間不超過30分鐘。對於洗多久,科學理論上沒有明確的時間,應該由自己把握,根據自己的身體狀況、沐浴環境等因素來確定時間的長短。

3、酒後避免洗澡

飲用後不宜洗澡,否則會導致血壓下降,出現虛弱、頭暈,甚至導致心臟病或中風。因此,建議在1-2小時後洗澡。

專家提醒:濕氣在體內久積成毒,容易出現各種不適的“濕症”,形成“濕邪”,導致身體變得滯重酸痛、精神疲軟等問題,嚴重影響日常生活。雖然合理的習慣,確實可以避免濕氣侵襲。但如果濕氣已經開始影響身體了,必須及時進行治療。

 
分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。