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【營養補充品推薦】天然維他命C有咩好? 3步教你挑選營養補充品

在這個充滿疫情的世代,增強免疫力成為每個人必修的課題。有很多人選擇服用營養補充品,補足身體每日所需營養,維他命C便是針對免疫力的最佳選擇。現時市面上營養補充品推薦林林總總,如何挑選正確的營養補充品並不容易,今日就教大家挑選天然維他命C營養補充品的注意事項及為大家推薦優質產品。選擇天然維他命C  為健康提供最強後盾維他命...

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【水之魔法】飲水減肥法 Amway濾水器保障你的健康水源

你可以會問「濾水器」同「減肥」有何關係?其實坊間就已出現一種減肥方法---飲水減肥法!不過正所謂「飲水思源」,如果想水源夠潔淨,自然要為家中添置濾水器,選擇一個可靠的濾水器便是首要的考慮!不過市面上可以購入的濾水器眾多,如3M™、Amway、philips等等,該如何選擇呢?其實Amway濾水器主打智能,更擁有首創的「...

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減肥保健食品對於減肥是否真的有效?安全嗎?

減肥是許多人每天都在做的事情,有的人通過節食來減肥,有的人通過鍛煉來減肥,還有的人通過節食與鍛煉來減肥,但還有的人則是想通過吃一些保健食品來減肥。那些在市場上銷售的聲稱具有減肥功效的保健食品對於減肥真的有效嗎?那還得看是什麼樣的產品,如何來選擇了。減肥保健食品要認清其功效對於減肥保健食品來說要認清其功效,看看是否適合自...

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防敏感牙膏的具體使用方法是什麼?

如今各種類型的牙膏都已悄然出現,根據自己牙齒方面所存在的問題,大家可以選擇各種類型的產品,其中一款產品銷量非常高,那就是防敏感牙膏。許多人使用的產品品質高效果好,但是使用之後卻發現效果不夠持久,這時候大家確實應當瞭解一下牙膏的具體使用方法。防敏感牙膏使用方法一:刷牙後塗抹如果自己的牙齒十分敏感,已經到了無法忍耐的程度,...

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對抑鬱症成因有所瞭解,積極治療抑鬱症恢復健康我

許多人的生活壓力過大,抑鬱症的發病率也越來越高,在青少年,成年人群體中出現較多。抑鬱症是一種心理疾病,導致抑鬱症成因的主要因素有較多,通過各國的醫學專家對抑鬱症進行的大量臨床研究發現,引起抑鬱症的因素雖沒有明確的標準,但大多數是如遺傳因素,生物化學方面因素,心理因素等原因造成。不管是哪種方面所引起的抑鬱症,如發現有抑鬱...

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通過食療改善睡眠質素,解決失眠問題

現代人多數都睡不好,失眠成為一大問題,長期的睡眠不足導致內分泌失調,精神不足等。為此,想擁有健康的身體,必然需要良好的睡眠。除了病理性的失眠之外,其實在飲食中以食療的方式也一樣能改善睡眠質素,讓你的深度睡眠提升,身體得到更快的能量補充。下面是推介一些能改善睡眠的食物,一日三餐可適當增加分量。豆類改善睡眠質素豆類中開心果...

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引起偏頭痛症狀的原因,面對偏頭痛該怎麼辦?

偏頭痛出現的年齡跨度範圍大,男女老少都有可能諸多方面的因素造成偏頭痛。偏頭痛症狀因個體體質不同,嚴重程度不同,有些患者偏頭痛是頭部一側作痛,有些還伴隨噁心,範圍。部分患者可能是會轉移到另一邊頭部造成整個頭部都疼痛。不管是怎樣的偏頭痛症狀,還需找到背後的原因對症下藥,才能緩解疼痛不適感。出現偏頭痛症狀的原因大多數患者出現...

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抗皺精華幫助肌膚延緩衰老,配合健康規律的生活習慣讓肌膚更年輕

如果你已經遇到了肌膚細紋的問題,那麼早點做皮膚抗衰護理很重要,否則越拖越嚴重,導致肌膚出現更深的細紋。在護膚產品中,增加抗皺精華是必須少不了的,有效的抗皺精華能幫助肌膚延緩衰老,再加上規律的生活習慣於運動,會保持肌膚的年輕態,衰老速度變慢。有效的抗皺精華改善皮膚彈性在選購抗皺精華時,大家可不用一味地追求大牌,大牌產品固...

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適當運動改善身體狀態還能提升睡眠質素

睡眠不足不利於生長發育,也不利於保護大腦,人易煩躁,精神萎靡,注意力不集中,導致基礎代謝率降低,不利於人的機體正常運作,由此可見睡眠尤為重要,那麼如何提高睡眠質素也就成為當代人關注的重點,而經過研究發現,運動在一定程度上改善了睡眠質素,那麼怎樣的運動適合呢?真的有效嗎?適當的拉伸運動助於改善睡眠質素工作了一天忙碌的上班...

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怎樣提高睡眠質素,進入深度睡眠修復身體狀態

有些人有這樣的疑惑,為何睡了8小時卻一點精神都沒有,反而感覺渾身乏力沒勁。睡覺時間長不代表著睡眠質素就高,睡眠質素的好壞與深度睡眠有很大的關係,若是睡覺8小時但是總是驚醒,又易做夢,自然越睡越累,而處在深度睡眠中才利於有良好的睡眠質素,身體才盡可能的得到修復。如何提高睡眠質素呢?下面是簡單的分析。睡前放鬆運動提高睡眠質...

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