健康養生 | Dailynewsplatform.com

健康養生by Aviva2020-03-24

XO醬中瑤柱的食用價值

瑤柱的營養價值瑤柱本性寒涼，最好在食用時避免與學生一些使用寒涼食物可以共用，像汽水，冰水，雪糕這樣的冰鎮飲品，還要需要注意自己少吃沒有或者我們不吃西瓜、梨等寒性水果。不能與啤酒，紅酒一起吃，吃瑤柱喝大量啤酒，會產生過多的尿酸，從而引起痛風，過多的尿酸，會沉積在關節或軟組織中，導致關節或軟組織炎症。

健康養生by Elizabeth2020-03-24

1.雞肉有很多胶塬蛋白补充剂都来自鸡肉的塬因。每个人最喜欢的白肉都包含大量的东西。（如果您切过整只鸡，您可能已经注意到家禽含有多少结缔组织。）这些组织使鸡成为膳食胶塬蛋白的丰富来源。数项研究已使用鸡脖子和软骨受托来源作为关节炎治疗用胶塬蛋白来源。2.鱼和贝类像其他动物一样，鱼和贝类也具有由胶塬蛋白制成的骨头和韧带。有人声称海洋胶塬蛋白是最容易吸收的胶塬蛋白之一。但是，尽管午餐时间金枪鱼叁明治或晚餐时间叁文鱼当然可以增加胶塬蛋白的摄入量，但要注意，鱼的“肉”所含胶塬蛋白的含量低于其他不那幺理想的部分。加布里埃尔说：“我们不倾向于消耗胶塬蛋白含量最高的鱼的部分，例如头部，鱼鳞或眼球。”实际上，研究人员受信任的来源已经使用鱼皮作为胶塬蛋...

健康養生by Anita2020-03-13

生活中出現耳痛，是中耳炎嗎?

事實上，許多臨床疾病都會導致耳朵疼痛。1，神經痛耳 - 耳神經，三叉神經痛可能導致耳疼痛往往刺痛，疼痛是更嚴重，持續時間疼痛范圍從幾秒或幾個小時。2、顳頜關節痛—顳頜關節位置位於外耳道前方，此處進行疼痛也會讓人誤認為是使用耳痛，這種影響疼痛管理往往在咀嚼硬東西等情況下可以發生。3.急性中耳炎兒童多見於上呼吸道感染，常為午夜發作. 疼痛嚴重，不能入睡，但疼痛時間不會太長。若外耳道無液體，疼痛劇烈，若有液體流出可能已發生鼓膜穿孔.. 常見的慢性中耳炎很少引起耳痛。4，外耳道及中耳癌，抗癌 - 的長期患者的一小部分死於中耳炎，中耳炎，或突然出血情況，應注意中耳癌的風險。耳朵甚至流膿，就是對於中耳炎病徵嗎?耳膿的原因有很多，不是只要耳膿...

健康養生by Jessica2020-03-13

結合這兩種成份可舒緩鼻竇炎喔！

這兩種成份可舒緩鼻竇炎喔!你的鼻竇是充滿空氣的骨骼腔，位於頭骨內，在鼻骨的附近。它們佈滿了生產粘液的細胞，可在你呼吸時保持該區域潤滑。然而，當你受到細菌或病毒感染時，此軟組織可能會發炎，並發展出一種被稱為鼻竇炎的疾病。結果，你的粘液分泌會發生改變並且增加數量，你可能會注意到它們呈黃色或綠色。除此之外，通常還會出現嚴重的頭痛以及在鼻子及其以上的部位出現強烈的壓力感。若是在感冒或對環境汙染物產生反應後所發生的感染是急性的;但有些人罹患慢性鼻竇炎，那就會持續比較長的時間，約為10至12週。不論是哪一種，有一些自然療法可以控制你的症狀並緩解鼻竇炎。在今天的文章中，我們想分享不只非常有趣的而且只需要兩種驚人慢性鼻竇炎治療成份的配方。你準備好要...

健康養生by STELLA2020-03-13

扁桃體術後到底要“怎麼吃”才正確和健康呢?

以上，是我們作為耳鼻喉科護士在日常工作中最常遇到的場景。各種或傷口疼痛或手術後如何進食等問題來到了我們身邊.. 但是，千萬不要低估這個“吃”的問題，因為扁桃體術後飲食不當導致傷口出血不是少數，而術後傷口出血也是扁桃體手術最危險，最嚴重的並發症.. 對於病人來說，如何“吃”才安全? 首先，讓我們找出扁桃體是什麼。齶扁桃體是一對扁橢圓形淋巴器官，位於消化道和呼吸道的交叉點，接觸通常通過局部免疫應答的抗原位點造成的。將考慮扁桃體切除術，繼發性出血後扁桃體切除術是最常見的並發症，往往手術後發生在5〜6天，慢性扁桃體炎反複發作，主要是急性發作時白膜開始下降，因為病人在硬食擦傷下咽發生大出血，這時候要注意，如果你能避免。杏仁核在網站上面食道，...

健康養生by SANDRA2020-02-12

這幾個養生小知識請收下！！

對於養生，現代的人是越來越注重，這不僅是對健康的負責，更是革命的本錢，擁有一個健康有活力的身體，是我們所有人所追尋的，那麼有哪些養生小知識值得收藏呢？一起來瞧瞧吧！！第一點作息養生問題，有規律的作息習慣於我們的身體健康有著重要影響，一是能讓身體及時得到休息，二是能確保第二天精神面貌的狀態，若是經常熬夜，不僅影響健康，還會導致皮膚變差，身體機能紊亂，所以對於作息養生問題要注重，最好建議是十一點前入睡較好。第二點運動養生，運動對於我們身體健康有多大的幫助相信大家都很熟悉，堅持每天運動，不僅能夠提供我們身體的免疫力，還能促進新陳代謝等等，可以說是非常方便又實用的養生方式，可以是飯後的散步，也可以是日常的跑步或太極活動，都是很好的養生方式。...

健康養生by Amy2020-02-07

預防新型冠狀病毒請正確選擇和佩戴口罩

最近多地發現了新型冠狀病毒肺炎病例，世界衛生組織（WHO）將此種新型冠狀病毒命名為2019－nCoV，它是一種首次在人類中發現的新型冠狀病毒，它的來勢洶洶，我們不得不做好預防，所以根據WHO推薦的幾條新型冠狀病毒的防護小貼士，不少網友也開始紛紛做起自我防護措施，自覺地購買起口罩，減少外出，勤洗手等防護小貼士。那麼問題來了？說到外出戴口罩，那麼口罩應該買什麼樣的？怎麼配戴才是正確的呢？？下麵就一起來學習下吧！！口罩，我們都不陌生，市面上的種類也有許多，每一種的功效又各不同，為了更好的預防病毒的傳染，我們就要選用正確的口罩，一般的口罩有紙口罩，棉布口罩，活性炭口罩，海綿口罩以及醫用外科口罩和N95口罩，而如果是要預防呼吸道感染，那麼就要...

健康養生by Eudora2020-01-31

如何判斷膝關節炎，這幾招幫到你

膝關節炎在我們的生活中是比較常見的骨科疾病，但很多人會誤以為膝關節疼痛就是膝關節炎，其實並不是的，已有相關的專家表示解釋說明並不是所以的膝關節疼痛就是患上膝關節炎，那麼我們該如何判斷自己是否得了膝關節炎呢？一起往下瞭解下吧！！膝關節炎即一種以退行性病理改變為基礎的疾患。一般群體多患是中老人，症狀一般表現為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等，也會有少部分患者表現為腫脹、彈響、積液等，如不及時治療，則會引起關節畸形，殘廢。膝關節炎包括很多種，但比較常見的是膝關節骨性關節炎。骨性關節炎是一種受骨骼老化影響較大的關節疾病，所以，隨著年齡的增長，很多人都會慢慢地患上骨性關節炎，由於膝關節的勞損比較嚴重，所以該病經常發生在膝關節部...

健康養生by Claudia2020-01-29

別再熬夜了，小心引發這幾種疾病！！

說到熬夜，相信大家都不會陌生，如果說有十個人，那麼十個人裏面就有九個是夜貓子，熬夜已變成了一種常態，有人是熬夜加班，有人卻是熬夜玩遊戲等等，但你知道嗎？長期熬夜不僅對我們的身體健康造成傷害，同時還會引發以下這幾種疾病。第一種眼部疾病，長期的熬夜不僅會影響我們隔天的精神狀態，同時也會影響我們的眼部健康，會出現眼澀眼幹，即幹眼症，嚴重的還會造成視力下降等症狀。第二種神經衰弱，長期的熬夜，不僅會打亂我們身體的自然生物鐘，還會因為我們睡眠不足，而導致第二天精神不集中，身體免疫力下降，長期下來，不僅會使我們脾氣變得暴躁，還容易出現焦慮煩躁的表現，也就是神經衰弱的表現，同時也容易誘發白癜風。第三容易引發高血壓及糖尿病，長期熬夜不僅會造成皮膚營養...

健康養生by Josie2020-01-24

腎臟應該怎麼保養

腎臟是人體內過濾血液的重要器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物以及過量的水分、礦物質等，保養腎臟是很重要的。1、控制血壓老年人的腎動脈內膜特別容易增厚，而高血壓會使增厚的速度加快，所以平時要注意按時服藥，還要適當運動減肥，才能有利於身體健康。2、多喝水無論什麼時候喝水都是對身體有利的，充足的水分促進腎臟排毒。喝水自然需要排尿，憋尿對於膀胱和腎臟傷害都大，所以如無必要不要憋尿。3、堅持鍛煉運動可以加速新陳代謝，長久堅持晨運，可以加強人體骨骼強健，增加體質，減少腎的負擔。對於上班久坐的人來說，每天晚上可以適當抽出半個小時散散步、小跑。4、作息規律飲食要規律，一日三餐不可少，作息時間要合理。現在上班族長時間對...