為了讓自己更健康，你需要看看這份抗癌食物推介

走進腫瘤醫院，我們就會看到很多癌症患者，這些癌症患者面色蒼白，早已被疾病折磨的不成樣子，人們之所以會患上癌症，跟很多事情有關，比如說烹飪工具的選擇，飲食的搭配，日常生活習慣的，下麵我們奉上抗癌食物推介，希望大家能夠常吃一些抗癌食物，防止癌細胞滋生。

一、大蒜

大蒜辛辣刺激有很強的殺菌效果，它可以有效的防止胃癌的產生，因為胃癌主要是幽門螺旋桿菌在作祟，而大蒜中所釋放的強烈刺激性的大蒜素，進入胃部以後，能夠殺死幽門螺旋桿菌，所以我們平時可以吃一些生的大蒜，可以及時有效的殺死幽門螺旋桿菌。

二、蘑菇

其實所有的菌類都具有抗癌的效果，並且均為有助於腸道健康，可以有效的降血糖，所以平時我們應該多吃蘑菇一類的菌類，蘑菇中，抗癌效果最好的當屬香菇，因為香菇中所含有的物質具有抗癌效果，並且它能夠促進排便，防止宿便在體內停留，誘發腸癌。

三、胡蘿蔔

胡蘿蔔被稱為紅色人參，享有紅色人參的美譽，原因是他對皮膚特別好，可以有效的養護皮膚，預防各種皮膚病，胡蘿蔔含有豐富的維生素a，維生素a具有保護肝臟的作用，所以常吃胡蘿蔔可以有效的預防皮膚癌的產生。

現在是一個癌症高發的年代，我們在飲食上也要注意選擇，要少吃垃圾食品，致癌食品，少吃燒烤，燒烤中燒焦的部分身體是無法代謝的，並且有很強的致癌性，我們在吃燒烤的時候可以配上生蒜。