如何在冬季預防孩子上呼吸道感染

急性上呼吸道感染（俗稱：感冒）是幼兒時期常見疾病，主要侵犯鼻，鼻咽和咽部，常診斷為：急性鼻咽炎，急性扁桃體炎，急性咽炎，也可以統稱上呼吸道感染。

而孩子的呼吸道感染的病因主要是病毒感染，還有一小部分是細菌和其他病原體感染。因此為了減少孩子的呼吸道感染，首先要提高孩子的抵抗力和免疫力，因為孩子的身體素質才是王道。

以下詳細講解：

第一：預防：

要避免幼兒傳染感冒，要記得多喝水，勤洗手，注意手衛生。

飲食上，清淡好好消化，多吃瓜果蔬菜。

感染多為病毒，可以在家多喝水，勤喝水有利於消化道排除病原體，可減少患病的可能。

在飲食上應營養均衡，不要讓幼兒養成挑食的習慣，不要吃得過飽，防止積食，積食也會發燒，咳嗽。

飲食要有規律，養成一個良好的飲食習慣才有利於疾病的預防。

讓孩子養成良好的作息時間，保證睡眠。

疾病早期進行幹預，減少藥物使用：重點護理，休息，多飲水，注意保暖，多來窗通風，保持室內空氣清新和適合溫度，濕度。

第二：維生素C，根據症狀，年齡，可給到劑量500-3000毫克每天。多喝溫開水。

第三，食療方，如風寒，可用生薑蔥白煮水喝。紫蘇煮水祛風寒。

第四，說明一下：本病90%為病毒感染，一般不需要使用抗生素，如果病情比較重，血常規有繼發細菌感染或者發生併發症的時候可以使用抗生素。用藥期間和停藥之後一周，記得使用益生菌，防止菌群失調。

第五，加強幼兒鍛煉鍛煉，平時讓幼兒多在戶外活動，經常曬曬太陽。保證孩子有愉悅的心情。呼吸新鮮的空氣，可以增強孩子對寒冷空氣的適應能力。但是幼兒運動後出汗就要及時換衣服。

第六，感冒流行的季節少去人流密集的地方，防止交叉感染；尤其在流感的高峰期，應儘量避免去超市，遊樂場；還需避免兒童被動吸煙的環境。流感季節出門也要給幼兒戴口罩，減少被傳染的機會。注意室內通風。

第七，或判斷風寒，還是風熱。若症狀反復或精神差就要及時去醫院看醫生，不要耽誤病情。幼兒如患呼吸道傳染病要及時帶孩子去醫院就醫。在家裡要加強護理，室內空氣要新鮮，不要在幼兒房間吸煙，室溫最好保持在18~20度之間，相對濕度也保持在55%，空氣過於乾燥的話，會加重咳嗽和呼吸困難。

寶寶的健康是父母牽腸掛肚的事情，希望寶寶在流感季節都可以平安度過。