5個動作解決下身肥胖！瘦腿同時視覺增加10 cm

翹腳可說是瘦腿的大忌，無論是盤腿或翹腳都會令血管神經受壓迫，導致骨盆歪斜。輕則雙腳發麻，嚴重的話有機會影響會影響坐骨神經，它也會導致長短腳。瘦腿動作2. 增加腿部按摩瘦腿的成功要點，一定要保持下半身血液迴圈好，有正常的新陳代謝，既可以減少水腫問題，也有助於體內多餘的水分由淋巴迴圈排出。建議，邊敲打大腿兩側，同時輕輕按摩...

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