論如何正確打開曬太陽方式！！

正確掌握曬太陽的時間，才能更好的吸收鈣質，一般最佳時間的曬太陽的時間在早上6點至10點這一時間段，但因為季節不同也要隨機變動，冬天一般在中午11-12點左右；春、秋季節一般在10點-11點；夏季一般在6點-10點，而每次曬太陽的時間都不宜過長，一般在5-10分鐘左右，最多不能超過30分鐘。第二 穿著和配件要搭配適宜不宜...

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