【營養補充品推薦】天然維他命C有咩好? 3步教你挑選營養補充品

營養補充品

在這個充滿疫情的世代,增強免疫力成為每個人必修的課題。有很多人選擇服用營養補充品,補足身體每日所需營養,維他命C便是針對免疫力的最佳選擇。現時市面上營養補充品推薦林林總總,如何挑選正確的營養補充品並不容易,今日就教大家挑選天然維他命C營養補充品的注意事項及為大家推薦優質產品。

選擇天然維他命C  為健康提供最強後盾

維他命C是最多人推薦營養補充品之一,它對人體甚有裨益,是生成膠原蛋白的重要元素,促進傷口癒合,讓細胞與細胞之間維持緊密排列。此外更可以增強免疫力,幫助免疫細胞抵抗細菌和病毒入侵,預防疾病,故此不少醫生都推薦病人多攝取維他命C。

我們的身體需要依靠日常飲食中攝取維他命C,因為人體是無法自行製造維他命C,維他命C分為兩種,分別是天然維他命C及人工合成維他命C,兩者的成份各有不同。

不少人推薦維他命C營養補充品,因為方便易服,而且價格相宜,大部分維他命C營養補充品都是由化學合成的純化維他命C與無機礦物製成,當中沒有天然食物的天然物質。而人工合成的維他命C營養補充品亦有可能含有防腐劑、糖、人工色素、煤焦或其它添加劑,這些人工維他命C大部分可經新陳代謝排出體外,但仍有會有一少部份積留於身體內,導致身體負擔增加,所以不太推薦大家經常服用。

營養師及醫生大多都推薦天然維他命C,或一些含有天然萃取的維他命C營養補充品,因為其同樣擁有抗氧化、增強免疫力等效果,而且天然維他命C更有助人體吸收,成份天然,較為安全可靠,所以更推薦大家選用。

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選擇困難症福音:三步挑選維他命C

推薦大家選擇天然維他命C,因為大部分人工維他命C營養補充品中只有維他命C一種成分,而天然維他命C則含有還有其它維他命如礦物質等,而且天然維他命C比較少化學成分,所以較多人會推薦後者。

在購買時留意維他命C含量,因為身體每日的維他 命C攝取量是有上限,一般成年人每日建議攝取100毫克至2000毫克的維他命C,單次攝取量最好介乎100毫克至200毫克之間,如果超出攝取量上限,便會適得其反,更有機會造成肚瀉。

市面上的天然維他命C營養補充品眾多,不要胡亂挑選來源不明的營養補充品,或誤信平價推薦,謹記選擇一些有信譽的大廠品牌,確保其安全性。

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天然維他命C營養補充品推薦

Nutrilite的長效維他命C營養片是一種深受用家推薦的營養補充品,這款天然維他命C由針葉櫻桃製成,其維他命C濃度比起香橙還要高出50倍。而且Nutrilite堅持於氣候溫和的巴西農場種植針葉櫻桃,採用扦插法種植針葉櫻桃,從健康的針葉櫻桃樹剪下小樹枝,再培育出新苗。整個過程受嚴格監控,針葉櫻桃收成後,就會立即送往冷凍及加工,其後直接在農場上進行萃取,避免遭受污染,萃取物一般為液體濃縮物或粉末,以保存營養價值,盡可能獲得最高維他命C。Nutrilite對原料有極高要求,確保產品沒有潛在污染,例如重金屬、殺蟲劑、外來物質、輻射及微生物等。

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Nutrilite是全球銷售第一的維生素及營養補充品品牌​,具信譽保證,深受推薦,其營養補充品的包裝上都標示詳細資料,包括產品名稱、製造日期、批號、原料的種類及數量等、甚至使用的設備、及每一個重要步驟都公開透明,讓顧客可以放心服用。

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