減肥保健食品對於減肥是否真的有效？安全嗎？

減肥是許多人每天都在做的事情，有的人通過節食來減肥，有的人通過鍛煉來減肥，還有的人通過節食與鍛煉來減肥，但還有的人則是想通過吃一些保健食品來減肥。那些在市場上銷售的聲稱具有減肥功效的保健食品對於減肥真的有效嗎？那還得看是什麼樣的產品，如何來選擇了。

減肥保健食品要認清其功效

對於減肥保健食品來說要認清其功效，看看是否適合自己肥胖形成的原因。因為現在肥胖也是有引發原因的，有的人是產後肥胖，有的人是天生肥胖，有的人是不注意飲食肥胖，還有的人是因為生病了吃藥導致的肥胖。對於不同原因導致的肥胖是不是吃減肥保健食品就有用得弄清楚了再買。

減肥保健食品要看品牌

對於減肥保健食品來說也是有品牌的，像是減肥茶、減肥餐等等都說具有減肥功效，但並不是對所有肥胖的人都有效的。而且現在市場上各種品牌的減肥保健食品多的是，人們也不知該如何來選擇了，所以，還是按那個簡單的辦法來選比較好，那就是看品牌。因為名牌產品自有其名牌的特點及效應。

減肥保健食品要與其他方法共同用

有些人認為只要是減肥保健食品就一定有作用，但殊不知這些保健食品產生作用是有一定條件的，若是不按其條件來進行的話效果不好或是不起效果。所以，想減肥除了購買減肥保健食品外還得與其他的方法共同用才行。比如鍛煉，比如科學飲食，比如少吃等等。

現在用減肥保健食品來減肥的人越來越多，主要是因為這些人沒有時間和精力去鍛煉，或是根本不想通過鍛煉來減肥，就想著吃減肥保健食品來減肥。但是，這需要條件的。所以，正確看待減肥保健食品，科學減肥才是健康的減肥方式 。