人參功效這麼多 真是當之無愧的健康保健品

人參功效這麼多真是當之無愧的健康保健品

人蔘是亞洲的傳統營養滋補品,在中國已經有兩千餘年的使用歷史,不難理解為什麼它在歐美也被越來越多的人所接受。

常見有中國人蔘和韓國人蔘,紅參,它們是同一個物種,只不過生長在不同的環境加工炮製的工藝有所不同,也就被帶上了不同的標籤。不經過炮製直接乾燥的叫人蔘,加工後的叫紅參,白參的保存期一般為兩年,紅參的保存期為十多年,可見加工成紅參可以提高保存期。人參功效方面,紅參功效和白參有着細微的區別,在商場中常見的高麗參是產自朝鮮半島的紅參,而中國人蔘自產自長白山中國一側,人蔘的學名叫Panax ginseng,東漢時期的神農本草經,就記載了人蔘,說可以長期服用而不傷身體。兩千多年來,王公貴族的專享,也從一個側面說明了它的價值,人蔘利用部位為根和鬚根,主要活性成分是人蔘皂苷和多糖。現代科學研究表明,人蔘有多方面的健康功效。

減小壓力

人蔘是适應源植物,通過抑制釋放皮質醇來,減小壓力,改善情緒,有明顯的抗焦慮效果。人蔘的減壓效果與安定相當,但是安定會帶來行為改變,以及運動能力障礙等副作用,而人蔘則不會有這些副作用,人蔘對那些感到壓力巨大,或久病初愈的人是很有效,人參功效對於那些只有輕度到中度壓力,或者腎上腺功能輕微受損的人,其它品種可能更為合適。

增強大腦功能

人蔘皂苷抑制神經細胞凋亡,對神經細胞損傷有保護作用,能促進損傷的神經,元的存活和軸突生長,對緩解癲癇,老年痴呆和其它神經退行性疾病有很大的價值。人蔘皂苷還能夠提高大腦代謝和利用氧的能力,產生更多的ITP,提高認知能力。

抵抗疲勞

人蔘皂苷可以加速清除自由基,保證充足的糖原儲備,促進組織對糖原的利用產生充足能量,加速乳酸清除,減少乳酸的堆積,補充精力,提高耐力,免疫力調節。人蔘皂苷能增強免疫細胞活性,提高巨噬細胞的吞噬功能,和NK細胞的殺傷活性,識別和清除外來入侵者體內衰老,和突變的細胞。

抗腫瘤作用

人蔘皂苷和多糖等活性成分,促進腫瘤凋亡,抑制腫瘤細胞增殖和侵襲轉移,影響腫瘤細胞信號傳導相關基因表達,發揮抗腫瘤作用。人參有大補元氣的作用,幫助女性調節更年期,改善更年期綜合症,增強男性性功能,緩解糖尿病。人蔘皂苷能夠降低血糖濃度,加速葡萄糖氧化分解,能夠增強胰島素的活性,促進葡萄糖的利用,幫助糖尿病人調節並改善血糖水平,保護心臟的作用。人蔘皂苷可以增強心肌收縮力,抑制心肌肥厚,抑制血管內皮細胞凋亡,舒張血管,減輕心肌缺血程度和範圍,縮小心肌梗死面積有強心作用。

購買和使用人參,常見的人蔘產品有乾燥根根粉墨,人蔘茶膠囊,片劑、凈高和人蔘提取物,有人喜歡自己打粉或做成養生茶,但是用量難以控制,有效成分不能充分釋放和吸收,人蔘提取物能保證有效成分的統一,和生物活性穩定,效果明顯要好於其它加工方式。人蔘服用的注意事項,人蔘的副作用通常較微弱,但是兒童懷孕期和哺乳期婦女患感冒,炎症的病人正在服用抗凝血,抗抑鬱,抗精神病,糖尿病藥物的患者食用養生食物最好先諮詢醫生。

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。