如何讓孩子獨立吃飯,這裏有幾招!!

相信很多家長都會遇到這樣一件讓人頭疼的事情,那就是喂孩子吃飯,每次喂寶寶吃飯就是一場“世界大戰”,家長一定各種方式都用過,哄抱追趕等,無奇不用,其實方法用對,孩子就能獨立吃飯。

如何讓孩子獨立吃飯,這裏有幾招!!

第一營造良好的吃飯氛圍,吃飯就要有吃飯的樣子,吃飯時間就該在餐桌上吃飯,不可以隨意把飯端到其他地方吃,比如沙發,比如花園等地方,一旦家裏的人有這樣的行為,孩子也會隨之受影響,所以吃飯儀式要重視,同時給寶寶準備兒童餐具,簡單的說就是專屬位置,給孩子營造一個意識,吃飯就要在自己的桌位上吃,到點就要吃飯,拒絕抱著餵食等行為。

第二以身作則,家長的榜樣是孩子學習的對象,所以父母飯點到了就要按時吃飯,過時不候,讓孩子有飯點的意識,同時在吃飯的時候,要給孩子自己選擇,飯菜可以擺上多樣菜,給孩子自己選擇吃什麼,不管吃飽或是不喜歡吃什麼,我們都不要強勢干預,這有助於培養孩子的獨立思維能力,當然你要讓孩子明白營養要均衡,不能挑食,父母在旁邊要有意識的給寶寶灌輸“好好吃飯,不挑食才能快高長大”等觀點。

第三放手讓孩子去嘗試,比如帶孩子一起去買菜,讓孩子自己選擇晚餐食材,一起幫手洗菜,讓孩子品嘗自己的勞動成果以此增加寶寶吃飯的欲望,同時在孩子獨立吃完飯的時候要及時給孩子鼓勵和表揚,讓孩子愛上吃飯,對自己獨立吃飯更有信心。

第四零食的控制,零食是孩子拒絕吃飯的原因之一,寶寶不吃飯大部分原因是因為吃零食導致的,所以,家裏備零食要少備,要備的話以水果為主,這樣也能避免孩子吃到垃圾食品而影響健康發育。

 

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