別再熬夜了，小心引發這幾種疾病！！

還容易出現焦慮煩躁的表現，也就是神經衰弱的表現，同時也容易誘發白癜風。第三容易引發高血壓及糖尿病，長期熬夜不僅會造成皮膚營養障礙，造成人體內分泌混亂，不僅容易皮膚乾燥易長斑，長時間的話還會造成高血壓、糖尿病的概率都會增高，嚴重的還會導致猝死。所以，為了我們的身體健康，我們還是要儘量減少熬夜，儘量在晚上十一點前入睡，保持...

read more

高血糖患者，推薦這4種主食

蕎麥面是由蕎麥麵粉加工而成的麵條，富含20種氨基酸，具有很高的營養價值。而人體需要的8種氨基酸，蕎麥面都可以滿足到，並且蕎麥的氨基酸含量是小麥，大米這三種當中最高的。脂肪含量也是高於小麥和大米。而它所包含的9種脂肪酸，對防治糖尿病性的高血壓很有效果！ 推薦2：玉米粗糧食物中的玉米具有豐富的不飽和脂肪酸，而亞油酸就占了...

read more