晨起養生，你做對了嗎？？

俗話說：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇。”都說早上起床喝上一杯溫開水，不僅能清腸，美容養顏，還能幫助更充分地分解食物促進消化，同時還能及時補充身體所需水分，將血管黏稠度降低，減輕腎臟功能的負擔，以保證自己的身體健康。但晨起的我們是該選先刷牙還是先喝水？先後順序大家做對了嗎？ 相信有大部分也有會這樣的疑...

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