清潔鼻子的好處，你知道嗎?

我是裏哈老師，今天介紹什麼是洗鼻?清潔鼻子，對身心靈健康是非常有效果和作用，特別是對於一些小朋友鼻敏感或者成人鼻炎問題。

清潔後，鼻的問題可以舒緩些或解決，例如一些小朋友鼻敏感和鼻竇。關於鼻的問題很多都可以舒緩，為什麼呢?因為如果鼻子清潔的時候，很多黏液及汙糟的東西，都可以被清理，幫助我們的呼吸，

改善不同的小朋友鼻敏感，感冒和咳，都可以改善。

在靈性的層面，可以幫助平衡左右腦，左右兩邊的鼻子去幫助平衡，頭腦會有鎮靜的效果，可以幫助打通我們的氣脈，喚醒眉心輪，開發直覺，所以洗鼻是對鼻敏感非常有效果的。

現在談一談洗鼻需要用到的工具，在藥房你可以買到生理鹽水，可以用蒸溜水。

做法：一包盬，打開洗鼻壺，壺的用法很簡單，在這裡有一個鎖，用的時候按著就可以，我們會兩邊都通的。先做一邊，做一邊要打側，打側臉在這邊，人在另一邊出。現在我示範一下，用擔心感覺水會上腦，和遊泳是不一樣的，因為你的頭部不會倒轉，血不會住上衝，我覺得很舒服，將自己汙糟的東西都嗔出，做完後用力嗔，將裡面汙糟的東西都嗔出。很多人由出生至今都未清潔過鼻子，清潔完你會感到好舒服和腦部是清晰的。我覺得清潔鼻子不僅對小朋友鼻敏感有好處，對於頭腦清晰也是有幫助的。然後做另一邊，一樣的。如果鼻有問題的人，可以一天洗三次。如果是健康的，可以每晚或早晚洗一次，可以當保健和護理。

今日洗鼻分享告一段落，如果對身心靈健康有興趣，歡迎按鍵訂閱!