四個健身動作讓你瘦腰練腹肌
不少女生都急於減去腰間脂肪修身塑形,也希望能夠瘦腰練腹肌,擁有完美線條。想擁有纖腰及煉成腹肌,只練習腹直肌是不夠的,還需要鍛煉腹斜肌!要成功減腰圍又瘦腰就要好好練習。高級私人體適能教練(AASFP)曹欣樂(Jan Cho)介紹了四項腹部斜肌鍛煉,可以加入腹肌訓練,現在就開始打開瑜伽墊跟著做。要成功瘦腰又練腹肌就要清除側...
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