高血糖患者，推薦這4種主食

日常生活中的一日三餐我們都離不開主食，不管是米飯還是粥。但是有一類人卻對主食又愛又恨，他們就是高血糖患者，於他們而言，一日三餐比較難解決，吃得太多血糖會飆升，吃得太少會沒法工作，而且正常的主食會是血糖升得更快，讓他們都不知道主食該怎麼吃了？現代的中老年人都患有高血糖，而除此以外更有部分中老年人患有糖尿病，並且由於現代年...

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病從口入！哪6個壞習慣會傷害你的身體

我們每天的一日三餐每一餐都要進食和喝水，身體裡所有的營養物質主要來源於各種食物，不良的飲食習慣會給我們的身體帶來嚴重的傷害。但是你又知道哪6個壞習慣會傷害我們的身體呢？不妨來瞭解一下你有沒有這6種不良的飲食習慣。哪6個壞習慣會損壞我們的身體健康？1、零食很多女性在看電影時喜歡吃零食，這會導致飲食不規律，使消化系統得不到...

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見識日本人的一日三餐，看完就明白，為什麼日本胖子是世界最少

據有關統計，我們的鄰居日本的肥胖率是世界上最低的。為什麼？中國是世界人口大國，肥胖率最高。讓我們來探究原因。看完日本人的一日三餐，你就會明白為什麼日本胖子是世界最少的！日本美食我們知道中國和日本都在東方，而且在飲食結構上沒有太大的差別。就連西方人也很難憑外表就把我們區別開來，但是為什麼說日本是肥胖率最低的國家，更為有趣...

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