hiit減肥和其他減肥方式不一樣之處

很多市面上的減肥方式需要花漫長的時間，雞胸肉 食譜 減肥餐之類的飲食控制更是讓人難以忍受，特別是運動減肥這一塊，每天都需要運動好幾個小時，根本就吃不消，但如果選擇的是HIIT減肥就不一樣了，因為他指的是高強度間接式運動訓練，再配合高強度運動之後就會休息10秒鐘再繼續整個減肥的時間可以控制，只要做完相關的運動就可以了。2...

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