夏季炎熱天氣來臨 海外出行遊玩注意防曬

天氣愈來愈熱，很多朋友已經在計劃玩水上活動，在戶外與陽光玩遊戲時記著要做足防曬措施，太陽放出不同能量的電磁波有些是肉眼可以看得見，例如彩虹的各種顏色，而紫外線是人類肉眼看不見的電磁波，它的波場是在可見光紫色部分之外。紫外線可以分為三種，分別是紫外線A，紫外線B和紫外線C，由於所有的紫外線C被大氣層所吸收，因此到達地面的只有紫外線A和紫外線B，適量的陽光有助身體製造維他命D，幫助骨骼的生長。不過過量的陽光，紫外線會曬傷皮膚，導致皮膚老化，產生皺紋，甚至增加患皮膚癌的機會，天文台每日會量度及預測紫外線的強度，用紫外線指數來表示，紫外線指數分為5級，由低至極高的水平。

根據統計，夏季的平均紫外線指數比其他季節還要高，而平均每日紫外線最高的時間是在正午12點至1點這段時間，防曬不單只是女士的專利，對男士來說一樣重要。香港很多時夏天的紫外線會到達極高水平，所以大家做戶外活動時要做足防曬措施，帶闊邊帽、穿長袖衣服，在遮蔭的地方帶太陽眼鏡都可以有效防曬。另外不能少的是抹太陽油，我們常見的太陽油有兩個防曬系數SPF和PA，防曬系數SPF是用來量度防護紫外線B的能力，還有孕婦防曬也應該選擇安全純天然產品。簡單來說它與要用多久才會被紫外線B曬傷有關聯， SPF愈高防曬紫外線B的能力愈強，有關紫外線A的防護現在還沒有統一的標準，在亞洲地區通常只有普遍用PA值來表示加號愈多便表示防曬的效能愈高。所以我們在選擇太陽油時，應該選擇同時對紫外線A及紫外線B有防護效能的太陽油。

最後還有一個就是深色的太陽眼鏡防護紫外線能力並不會更強，因為我們擇太陽眼鏡的時候，主要看它的鏡片過濾紫外線的功能，而鏡片過濾紫外線的功能與它的顏色是沒關聯，所以大家選擇太陽眼鏡的時候，要選擇能夠最少可以過濾至少98%紫外線的太陽眼鏡，確保有足夠的防護，注意敏感肌 防曬介意建議防曬傘方式。