生活中可以有效去淤的小竅門 趕快學起來

因為受傷或者碰撞等問題導致身體出現淤青或淤血，就要通過使用合適的方式來去淤，在生活中有很多輕鬆有效去淤血的小竅門，可以讓你非常好的緩解腫脹疼痛，還能更快速的去淤青。下麵這些方法就能有效緩解腫脹疼痛，讓你泄欲的地方更快速的消退。

1、必須立刻進行冰敷

在出現淤青或淤血之後，必須要第一時間使用冰袋來冰敷，如果沒有冰袋就可以使用毛巾浸泡冷的水敷在受傷位置，大概15分鐘到20分鐘左右，你就能感覺到腫脹的位置稍微有些消退，並不會像剛開始那樣疼痛，這個時候就可以選擇使用一些藥物來活血化瘀，可以達到消腫止痛的效果。

2、使用藥酒輕柔按摩

如果跌打損傷腫脹，淤青的位置並不是特別嚴重，大家可自行在家使用活血化瘀的藥酒輕柔按摩。如果損傷的位置是膝蓋或者腳踝以及手腫等比較關鍵敏感的位置，自己沒有辦法去按摩或者不方便自己處置，要及時到醫院尋求幫助。要讓醫生拍個片子檢查一下是否有損傷到骨頭，然後才能進行後續的治療。

其實在生活中有很多可以輕鬆去淤的小竅門，建議大家一定要根據自身的實際情況選擇合適的方式，並不是所有的竅門都非常適合自己跌打損傷血瘀的情況，總之建議大家結合具體情況具體分析，選擇正確的方式來緩解腫脹，疼痛才能更好的去瘀。