孩子長高方法要用對 不然容易適得其反

孩子長高方法要用對不然容易適得其反


大多分父母都希望自己的孩子能長高一些,這樣不僅會更帥更漂亮,而且將來的成就也會高一些。雖然我不覺得身高和成就有半毛錢關系,但是現在人都以高為美,所以身高自然是能長就長一點,但是長高方法也要對

『來多吃一點,這樣纔能長高』

過年最大的改變就是吃,無論是到誰家串門,那菜絕對是滿滿一大桌子。孩子屁股往那一坐,他的碗裡就會立馬放滿各種親戚夾的菜,邊夾還邊說:多吃能長大高個。但是我不得不提醒各位,吃太多並不會增
反倒會影響孩子的海拔。這是因為人在餓肚子的狀態下,生長激素的分泌會加大,促進骨骼的發育。而如果孩子吃的太飽,那麼生長激素就會被抑制,骨骼發育也受到了一定地影響,長高也可能就成為了奢望。
此外,吃太飽這種長高方法還會導致腸胃壓力大,從而出現營養不良、早熟的情況。雖然早熟的孩比同齡人高一些,但是他們的骨骼發育也會提前結束,將來的個子會比較矮小。

『我哪知道孩子吃多少是多啊?』

如果寶寶就是喜歡吃,每天嘴巴不停,那麼媽媽們就很難知道孩子精確的食量,畢竟每個孩子的飯量有大有小。所以這裡就介紹一些特殊的表現,而這些表現就是孩子吃太多的癥狀。
一、輾轉反側睡不著
如果寶寶吃的太多,那麼在睡覺的時候,他的腸胃還在加班運作,這就可能導致寶寶不舒服。具體表現為:喜歡撅著屁股睡覺、整個晚上都翻來覆去、半夜會磨牙或者一直哼哼唧唧等等。
二、一張嘴臭氣熏天
吃得太多就會導致食物長時間積留在胃中,這就導致寶寶的嘴巴總有一些難聞的味道,有時候甚至是一種酸腐味。一般來說,這種口臭在早晨起床的時候最為明顯。
三、舌苔厚膩異常一般來說,寶寶的舌頭上只有一層白苔,而吃太多的寶寶舌苔會變得厚膩。吃太多的寶寶還可能會有上火的情況,此時他們的嘴脣會特別紅,尤其是下嘴脣。
四、屁多且非常臭
因為消化負擔過重,所以寶寶的屁會非常多,而且還會很臭。部分寶寶會有便秘的情況,便便不僅黑還很臭;還有些寶寶會一直拉肚子,便便會有臭鴨蛋的味道。此外還有寶寶食物會消化不完全,有些食物不消化就拉出來了。
五、肚子脹痛不舒服
因為消化不良,所以食物在有害菌的作用下會產生大量的氣體,這種氣體會橕得寶寶一直喊肚子疼,不過一般在便便後就會有所緩解。
六、一直喊渴要喝水如果孩子總是不停地要水喝,那麼媽媽們要當心,因為這也是吃太多的征兆。
七、食欲和平常不同
因為經常吃太多,所以寶寶的胃運轉一直不正常,食欲也會忽好忽差。比如寶寶前幾天吃飯特別香,這兩天突然不愛吃飯了,那麼媽媽們就要看看寶寶之前是不是因為吃太多而積食了。部分寶寶會一直喊餓,想要吃東西,這也可能是積食的癥狀,媽媽們要注意。

『寶寶吃飯太猛,拉都拉不住怎麼辦啊!』

知道寶寶吃得太多,媽媽們就要想辦法控制他的食量。那麼有什麼方法可以避免孩子吃太多呢?
1.平時要掌握寶寶的飯量,一日三餐根據他的飯量來定,不要他一喊餓就隨意增加飯菜。
2.可以讓孩子多吃水果和蔬菜,這類食物體積較大容易有飽腹感,不僅健康而且還能減少進食量。
3.邊吃飯邊做其他事情會讓人不知不覺吃下大量食物,所以一定要讓孩子養成專心吃飯的習慣,吃飯的時候不要聊天或者打開電視。
4.給孩子安排一個合理的進食順序,具體為:蔬菜-水果-湯-主食,這樣就不容易進食過度了。
5.不要強迫孩子把飯吃飯,一般他不吃就是吃不下了。但是要注意如果孩子沒把飯吃完,就要告訴他這頓結束就要等下一頓飯,中間可不會隨便給零食。

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