為什麼必須遠離垃圾食物？看完這個你就知道

垃圾食物是指認為不健康，或者僅含少量營養卻熱量很高的食品統稱。垃圾食物對人體健康具有很大威脅，除了提供非常多熱量之外，幾乎沒有任何營養素，這嚴重影響人體營養需求。例如油炸或者高熱量等食物，在生活中一定要遠離垃圾食物。1、造成嚴重營養不良總是吃高熱量垃圾食物，會導致身體熱量超標，久而久之就會出現嚴重肥胖的問題，由於垃圾食...

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