認識暗瘡肌以及治療方法，適當保持良好情緒和作息

經常面部生長暗瘡，就要留意是不是日常的清潔不到位，毛囊皮脂腺分泌旺盛但又清潔不乾淨，皮脂腺無法排出時久而久之堆積在毛孔裡變成了慢性皮膚病，也就是暗瘡肌。暗瘡和粉絲黑頭還有一些區別，它可能回因為受到細菌感染，暗瘡發炎變紅，輕微的紅腫形成小膿包，擠出來有白色分泌物。這種情況容易在皮膚上留坑，而有些人就有這樣的暗瘡肌。

暗瘡出現的部位

暗瘡經常是出現在面部為主，也有在背部，肩膀或者胸前的位置，集中出現在雙頰，額頭的位置較多，有些嚴重的人甚至是成片出現的暗瘡。這些暗瘡有些是有結節，膿皰，膿腫的形態，或者是成片粉刺發紅，頂部有小膿皰，往往這類暗瘡又是反復發作。

暗瘡肌的治療

遇到這類的暗瘡肌，還是需要有積極治療的方法才能改善。首先，不能用手去擠壓粉刺，暗瘡，以免引起化膿發炎，留下痘印疤痕或者色素沉著。其次，護膚時要使用清爽類型的產品，每星期做一到兩次的深層清潔面膜，保持毛孔的暢通，避免肌膚過敏要慎用刷酸產品。最後是在飲食上注意吃降火，清熱解毒的食物，少喝碳酸飲料，奶茶，高熱量的油炸食物，也要適當的運動，加上放鬆身心，不要給自己太大的壓力。如果想快速達到治療暗瘡肌的效果，可到肌膚管理中心，由專業人員給予相關治療方案，也會改善暗瘡肌。

在日常生活中，我們的很多情況都有可能引起暗瘡肌的出現，如長時間的飲食不當、睡眠不足，壓力過大，口服減肥藥，或者長期疲勞等情況下，也都是有可能在體內堆積太多的毒素排不乾淨，導致內分泌失衡出現了痘痘肌，暗瘡肌等情況。因此特別要注意保持心情愉悅以及好的生活方式，這樣就則會減少變成暗瘡肌情況。