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減肥吃低脂美味的食物吧,營養師推介夏日減肥餐單

在夏天看起來是健康其實是高風險的食物沙拉和果汁看起來健康,但其實是很危險的食物:大部分的 沙拉都含有很多的沙律醬,而沙拉醬的脂肪含量和熱量都超級高;普通的果汁即使沒有額外加糖,其含糖量也相當高,而且榨成汁原本的膳食纖維也會大量流失,剩下的只有大量的糖分,對減肥毫無幫助!炎夏低脂美味的食物,減肥的姐妹們pick 1. 大...

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