減肥吃低脂美味的食物吧，營養師推介夏日減肥餐單

炎夏低脂美味的食物，減肥的姐妹們pick 1. 大蝦蛋餅：雞蛋中含有豐富的維生素、礦物質和蛋白質，對蝦富含鎂，鎂在調節心臟活動中起重要作用，對心血管系統具有保護作用，兩者都是優質的蛋白質來源。2. 牛肉藜麥紅腰豆沙拉：這是一種低脂健康沙拉：玉米和藜麥可以提供健康的碳水化合物；紅腰果豆提供豐富的膳食纖維；牛肉是一種優質蛋...

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