//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/04c9d5799d09ca5c/27.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_428,h_286/format,webp

瞭解降膽固醇食物為健康儲備知識

總有機構對人們的健康狀態關心、做調查才發現,高膽固醇人群正在快速的增加。這與人們的飲食習慣有著直接的關係,可以說許多疾病都是從吃上得來的,高膽固醇也不例外。如果一個人的膽固醇過高,那血管就會變窄,再嚴重就會形成閉塞,提升心血管疾病的發病率,嚴重影響到人們的身心健康。這時候就需要對了解降膽固醇食物了,在日常的飲食就要注意...

read more
//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/感冒水果6.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_428,h_286/format,webp

寶寶感冒咳嗽有痰不要急,這三種水果幫你忙

取汁加適量的冰糖食用。對於咳嗽嚴重的寶寶來說,功效比較好。3、馬蹄。這種針對感冒 水果效果很好,馬蹄可以生熟食,治療風熱咳嗽有痰有效果,馬蹄性甘味寒,入肺而且胃三經,有清心瀉火、消食化痰、利尿明目之功效,對於治療寶寶們肺熱咳嗽具有一定的療效,如果不喜歡生吃,可以用來煮成糖水,寶寶更喜歡。

read more
//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/33(3).jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_428,h_286/format,webp

預防新型冠狀病毒 請正確選擇和佩戴口罩

最近多地發現了新型冠狀病毒肺炎病例,世界衛生組織(WHO)將此種新型冠狀病毒命名為2019-nCoV,它是一種首次在人類中發現的新型冠狀病毒,它的來勢洶洶,我們不得不做好預防,所以根據WHO推薦的幾條新型冠狀病毒的防護小貼士,不少網友也開始紛紛做起自我防護措施,自覺地購買起口罩,減少外出,勤洗手等防護小貼士。那麼問題來...

read more
//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/颈椎.jpeg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_428,h_286/format,webp

預防頸椎病,這幾招收好!!

頸椎病,相信大家都比較耳熟能詳,尤其是對大多數上班族來說更是不陌生,頸椎病可以說一種上班族們想要避之的疾病之一,那麼作為上班族,我們該如何保護和預防頸椎病呢?一起往下瞧吧!!首先坐姿要正確,因為上班族都是長期坐於辦公室,而長時間的伏案工作,很容易就會造成頸椎的正常曲度,長久下來,我們的頸椎就容易出現慢性勞損,所以一個正...

read more
//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/眼睛_wps图片-3.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_428,h_286/format,webp

護眼有妙招,这几招学起来!!

長期對著電腦和手機的你,眼睛還好嗎??為了避免讓我們眼部過於疲勞而導致視力下降或變近視眼,日常我們對於眼睛的保護就需要重視起來,從平日的預防做起,保護好我們的眼睛,下麵幾招學起來!!第一招 合理休息+眼球運動長時間對著電腦和手機,眼部會幹澀和疲勞,所以我們可以不定時的走動一下,望一望遠方或綠色植物,再適當的閉上眼睛,讓...

read more
//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/心源性猝死1-1.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_428,h_286/format,webp

心源性猝死的黃金4分鐘,我們可以做些什麼

要及時進行搶救,不然這10分鐘就會造成無法挽回的生物性死亡,所以學一學心源性猝死的急救方法還是很有必要的!上面的所說的心源性猝死的急救方法大家都可以多加了解,因為它帶來的危害真的非常大,除了發生時的急救方法,對於日常的預防也是不可忽視,要保護好自己的心臟,積極參加戶外活動,多進行體育鍛煉!

read more
//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/man-3687274__340.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_428,h_286/format,webp

堅持每天飯後走一走 健康又養生

“走路是百煉之祖”,走路,對於每個人來說都不陌生,每天有人走路上班的,走路上學的,走路健身的,但堅持每天飯後散步的估計很少人做到,其實每天走路也是一種健身方式,適當的健步走路,不僅可以增強身體健康,同時也利於減肥,尤其飯後走一走有助於預防疾病找上門。那麼怎麼走路才養生,需要注意什麼?這些都有必要瞭解一下。有人說飯後走一...

read more

如何在冬季預防孩子上呼吸道感染

飲食要有規律,養成一個良好的飲食習慣才有利於疾病的預防。讓孩子養成良好的作息時間,保證睡眠。疾病早期進行幹預,減少藥物使用:重點護理,休息,多飲水,注意保暖,多來窗通風,保持室內空氣清新和適合溫度,濕度。第二:維生素C,根據症狀,年齡,可給到劑量500-3000毫克每天。多喝溫開水。第三,食療方,如風寒,可用生薑蔥白煮...

read more