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營養專家從來不碰的8種食物,你也別再碰了

看電視,吃一袋薯片,跟朋友閒聊抓把瓜子,電影院一定要買爆米花……很多人都是“零食控”,卻不知道選錯了零食,可能一口一口吃來疾病。權威營養專家揭秘他們從不碰的食物,教你吃健康的零食。

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45歲之後抗衰老,要管住嘴,遠離4類食物

我們一生中平均吃上萬餐,有時在青春期,我們每天吃四五餐來滿足我們的需要。45歲以後,身體的新陳代謝減慢,對食物的需求減少。

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