高血糖患者，推薦這4種主食
日常生活中的一日三餐我們都離不開主食，不管是米飯還是粥。但是有一類人卻對主食又愛又恨，他們就是高血糖患者，於他們而言，一日三餐比較難解決，吃得太多血糖會飆升，吃得太少會沒法工作，而且正常的主食會是血糖升得更快，讓他們都不知道主食該怎麼吃了？ 現代的中老年人都患有高血糖，而除此以外更有部分中老年人患有糖尿病，並且由於現代年輕人作息規律不好，飲食絮亂，高血糖有年輕化的趨勢，所以在飲食方面要多加注意。首先主食是指含有澱粉類的穀類食物或者薯類食物，穀類食物的話有大米，玉米，麵粉等等，薯類有山藥，芋頭，紅薯等！今天為高血糖患者推薦4種可以吃的主食：推薦1：蕎麥面蕎麥面是由蕎麥麵粉加工而成的麵條，富含20種氨基酸，具有很高的營養價值。而人體需要...
read more
