首页|熱門訊息時刻追蹤 關注當下新聞|Dailynewsplatform

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/粽-卡路里-(2).jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp

粽卡路里有這麼高,應該怎麼吃比較好

粽子一般是用糯米,加上各種餡料,以及使用竹葉包起來的傳統食物,南北方地區吃的粽子餡料都是各有不同的。對於正在減肥,或者老人,小孩來說,粽子好吃是好吃,但是粽 卡路里比較高,熱量也高,吃的時候還是得稍微克制,合適為宜,不能大量的吃。粽子添加堿水是一種特色,可以增加獨特的口感,一般粽子不宜多吃,不僅是因為粽 卡路里高的緣故,還有它是屬於不容易下滑的食物,吃了東西再吃粽子對於腸胃功能不是很強的人來說,容易導致腸胃不適,還有腸胃蠕動不好就造成了便秘。所以老人小孩可以適當的吃一些,不要吃太多,然後為了能促進消化也可以吃青菜水果,或者利於腸胃蠕動的冬瓜,絲瓜湯等,這樣既能夠增加了纖維質的攝取,還能營養均衡。很多人喜歡吃粽子蘸糖,蜂蜜,這些是正常...

read more