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孩子睡眠不足原來有這麼多危害 趕緊幫你家寶寶改正回來!

寶寶能健康成長,其中一個重要條件就是充足的睡眠,但是外界誘惑太多,孩子睡得越來越晚,給身體造成潛在危害都不知道。晚睡孩子長不高,教育部曾對小學生進行身高調查發現,現在小學生的平均身高越來越矮。大部分都是因為學習任務太沈重,孩子晚上沒辦法得到充分的休息,長期睡眠不足。當醒著的時間太長,是身體的一種過度刺激會引發壓力反應,產生大量腎上腺素。腎上腺素的過量分泌抑制下垂體功能,使生長激素的分泌減少,孩子長不高或者長得慢。晚睡『傷心』,當我們長期睡眠不足,最先受到影響的其實是心臟。幼兒在睡眠不足的情況下,容易產生過度的壓力反應,出現易怒、暴躁、亢奮等不良情緒。情緒亢奮的時候,血壓、呼吸、心跳都會增強,如果常年這樣很可能會發生心血管疾病。所以不...

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