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想要變年輕,這幾個小妙招學起來吧!!

在這個看顏值的時代,人人都希望永葆十八歲容顏,但年齡就是我們最大的殺手鐧,雖然改變不了我們的年齡,但是我們可以通過一些小習慣來保持我們的年輕,下麵這幾個小妙招學起來吧!!第一 堅持每日運動運動不僅有助增強心肺功能,提高抵抗力,同時還能促進新陳代謝,減少過早進入衰老期的危險,還能讓皮膚更健康,所以堅持每天一定的運動,不僅能有好身材,還能更年輕,可以選擇飯後的慢跑,散步,或者是游泳,騎自行車等有氧運動,都是不錯的選擇。第二 早睡早起,保持良好的睡眠習慣一個充足的睡眠,不僅有利於大腦休息和調整,同時還是皮膚美容的最佳方式,也就是我們俗話說的,睡美容覺,22點前入睡,有助於身體及時的排毒,同時也是對腎臟的呵護,如果每天睡眠不足,只是睡5•6...

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擺脫水腫臉 精緻V臉瘦出來!!

俗話說,十個女孩九個腫,只有一個才是真的胖。說到水腫,相信這是令99%的女孩都十分頭疼的問題,我们都知道水腫一直是顏值大殺手,尤其清早起來看到鏡子裡的自己都驚呆了,睡一覺腫成豬頭,雙眼皮腫成單眼皮,單眼皮腫成腫眼泡,臉部腫完腿部腫......一大早的心情就這麼down到穀底,總之,每天都在重複自我膨脹!那麼,水腫型女孩到底該如何自救? 首先先瞭解一下,什麼是水腫,水腫是指過多的體液積聚在組織間隙或體腔中,尤其當我們生活中有太多的不良習慣時,體內會排毒不暢,身體代謝和迴圈出現阻礙,造成水腫。而水腫的壞處有許多,首先不僅讓人看起來臃腫有肥胖感,且往往神色倦怠,甚至更直接的是會影響內分泌,如果不能及時排除,就會越積越深,最後形成惡性循環...

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