燃燒脂肪掌握正確的方式更加重要
肥胖一直困擾著全球人類，所以不僅僅是歐美人有這方面的煩惱，就連香港人都會受到困擾。相信坊間有不少人嘗試過各種不同的方法，然而最終效果難以讓人滿意，結果瘦身不成功反而增肥。其實，減肥就是燃燒脂肪，如果你能夠掌握相關的原理以及技巧，相信一定能夠獲得更為滿意的效果。正確的方式可以幫助你瘦身成功，獲得更加健康的體態。關於運動是...
read more
想做氣質女神 這幾招簡單動作學起來！！
第二個動作拉伸運動，分三組，每一組10個，做三組，這一拉伸運動主要是為了消除我們的斜方肌同時也是為了舒緩和放鬆我們的肩部，讓我們的肩部不僅好看還瘦！！更能讓我們的後背線條更均勻迷人。第一組頸部拉伸運動可以是以坐姿方式，盤腿坐正亦可以是站姿方式，站直同時腰部挺直，這兩種方式任意一種都可以，其次將手放在頭部的一側（如下圖）...
read more
腰背酸痛別擔心！這份終極秘笈等你來領~手慢無哦！
比如拉伸運動，調整坐姿或者借助其他放松儀器進行脊椎按摩~小編就來給大家安利一個腰背保健的放松神器！腰背保健運動枕劃重點：舒緩脊椎疲勞，解除腰背僵硬促進血液循環看起來形狀特殊，其實它有大用處~四條圓筒形設計符合人體脊椎的力學工程躺臥其上或同時進行適量肢體運動可於5分鍾內改善背部血液循環按摩腰背緩解一整天工作疲勞！不單如此...
read more
.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_147,w_263)
