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成功瘦臉,只需要動動手指

大家好!我是Eva,這次呢是要跟大家分享:上班無聊。上課無聊,坐車無聊~,做事無聊時,都可以做的臉部按摩動作。我當學生的時候,老師上課如果....我覺得很boring的時候,我就會自己在臉上按摩,這樣子的按摩,是可以幫助你的臉形雕塑,加強代謝,至於什麼穴道、什麼穴道,那種很複雜的名詞我就不講了,因為重點是臉看起來會比較瘦,就好了吧。如果是真的很想要研究穴道的朋友,不然就可以自己google一下,打臉部按摩穴道,就會跑出一堆你想要的答案,那我就不贅述。我這次按摩,只會用到三根手指頭,大部分啦,按摩的方法非常、非常簡單,你只要記得是從你的額頭、眼睛、鼻子、然後到你的下巴,這樣慢慢慢慢按下來,這樣子就夠了。還有這三根手指頭,首先第一個是你...

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寶寶睡眠不足導致長不高、性早熟

寶寶能健康成長,其中一個重要條件就是充足的睡眠。但是外界誘惑太多,孩子睡得越來越晚,給身體造成潛在危害都不知道。晚睡孩子長不高,教育部曾對小學生進行身高調查,發現現在小學生的平均身高越來越矮。大部分都是因為學習任務太沈重,孩子晚上沒辦法得到充分的休息,長期睡眠不足。 當醒著的時間太長,是身體的一種過度刺激,會引發壓力反應,產生大量腎上腺素。腎上腺素的過量分泌,抑制下垂體功能,使生長激素的分泌減少,孩子長不高或者長得慢。晚睡『傷心』當我們長期睡眠不足,最先受到影響的其實是心臟。幼兒在睡眠不足的情況下,容易產生過度的壓力反應,出現易怒、暴躁、亢奮等不良情緒。情緒亢奮的時候,血壓、呼吸、心跳都會增強,如果常年這樣,很可能會發生心血管疾病。...

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