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早餐這樣吃, 您與健康就背道而馳

記住:早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。”為什麼要這麼渣扒嘩安排呢?每當我們吃過飯1653後,大春氏殲約經過扒沖4個小時,食物通過在體內的消化吸收,將全部排空。因此,為了一個不斷給人體進行補充能量,必須4~6小時安排學生一次用餐。早晨,當我們可以經過8個小時的睡眠後,會感到自己特別的精神,自然上午的工作、學習管理效率問題要比一個下午的要高。所以,早餐一定要吃,而且要吃“好”。不過,很多朋友還是不太明白“好”的意思,以下列舉了一些朋友吃早餐的錯誤方式和搭配,希望大家能更健康快樂。最近仲有新推出嘅「火腿蘑菇炒滑蛋」添!除此之外各款大家樂早餐都配搭唔同煮法同埋種類嘅肉食,Dining娜就特別推介「麥蘆卡蜜糖雞扒」同「紐西蘭魚柳」。如果講...

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