首页|熱門訊息時刻追蹤 關注當下新聞|Dailynewsplatform

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/图片3-37.png?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp

減肥吃低脂美味的食物吧,營養師推介夏日減肥餐單

近期比較流行又健康的減肥superfood?1. 牛油果:富含不飽和脂肪酸,有助於降低膽固醇和心血管風險,還富含纖維、鉀、葉酸和維生素C、E。2. 藜麥:高纖維、低糖指數、富含蛋白質、維生素B,可作為主食。3. 紅菜頭:富含鉀和硝酸鹽,鉀有助於穩定血壓,硝酸鹽有助於擴張血管,加上抗氧化劑甜菜堿,可預防血管硬化,降低心血...

read more