寶寶睡眠不足導致長不高、性早熟

寶寶能健康成長，其中一個重要條件就是充足的睡眠。但是外界誘惑太多，孩子睡得越來越晚，給身體造成潛在危害都不知道。晚睡孩子長不高，教育部曾對小學生進行身高調查，發現現在小學生的平均身高越來越矮。大部分都是因為學習任務太沈重，孩子晚上沒辦法得到充分的休息，長期睡眠不足。 當醒著的時間太長，是身體的一種過度刺激，會引發壓力反應，產生大量腎上腺素。腎上腺素的過量分泌，抑制下垂體功能，使生長激素的分泌減少，孩子長不高或者長得慢。晚睡『傷心』當我們長期睡眠不足，最先受到影響的其實是心臟。幼兒在睡眠不足的情況下，容易產生過度的壓力反應，出現易怒、暴躁、亢奮等不良情緒。情緒亢奮的時候，血壓、呼吸、心跳都會增強，如果常年這樣，很可能會發生心血管疾病。...