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便秘令人難受,吃了這些便秘食物會有好轉

便秘 食物,飲食可以通過以下方法補充:取菠菜豬血湯菠菜克,克豬煮,熟,少許鹽,然後飲湯。 豬心臟柏子湯取豬心臟,柏子仁克。柏子仁包含在豬心臟,水燉熟,每天吃2次。 採取甘蔗汁蔗和大米克。新鮮甘蔗,稻水200毫升,煮沸水稻,甘蔗汁混合。每日早晚溫熱服食。 黃蓍膠黃芪柯如裟蜜茶壺,加入300毫升水,然後去渣取汁,加入10克...

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身体不舒服,吃什么便秘食物最好?

在日常生活中,飯食中必須有適 量的纖維素。每天要吃蠅頭的蔬菜與鮮果,早晚空腹吃 香蕉蘋果一個便秘 食物很好,或每餐前吃香蕉1-3個。主食不要過於精細,要適當吃些粗糧。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,門當戶對腹部按摩或轉腰,讓水在胃腸振動,三改一加強通便作用。半日都應多飲涼開水以助潤腸通便。展開適當的膂力位移,滋長體育鍛煉...

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