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推薦五種低卡食物,讓你越吃越瘦還健康

很多女性都很注重自己的飲食,擔心吃肉多會發胖,很會控制飲食。但是為了身體的營養均衡,在飲食方面可以葷素搭配合理,吃低卡食物搭配一些葷菜,補充身體能量,這樣維持身體機能,自己有精神,還能保持苗條的身材。下面就為大家推薦常見到的五種低卡食物,讓你在飲食中越吃越健康。芹菜通常作為配菜使用,它的卡路里含量是真的很低,此外還含有大量的膠質性碳酸鈣,鈣質和鉀,補充人體需要的營養,且它還具有預防下半身浮腫的作用,所以有些人還把芹菜榨成蔬菜汁,這種純綠色的果蔬汁也會更健康。另外,番茄也是一種低卡食物,它有豐富的胡蘿蔔素、維生素ABC,還有鈣元素等,具有利尿去酸痛效果,還可以去除腿部疲勞,做法比較多,沙拉、果汁,生吃,做菜等都沒問題。體內濕氣重的話可...

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