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想要脾胃更健康,这样调理会更好!!

你的脾胃還好嗎??生活在節奏快的城市裡,我們總是不可避免的會遇上加班和熬夜,甚至還會有通宵的,生活的壓力也逐漸增大,久而久之,我們的飲食習慣也開始變得不規律,經常外賣等,脾胃也開始亮紅燈,變得虛弱,那麼怎麼判斷自己脾胃狀況呢?脾胃虛弱的人又該如何調理才能更健康呢??一起往下瞧瞧吧!!! 中醫常有提到胃器官,而提到胃器官就不得不提脾器官,雖然兩個是不同的器官,但是兩者之間的關係是很密切的,如果胃功能不好就會進而影響脾功能的運行,而脾胃功能同時受損,就會引發各種疾病,所以首先我們要學會判斷自己的脾胃健康。如何判斷脾胃健康?第一看氣色和精神狀態,臉色要是發黃暗淡,那就有可能是脾虛,同時人要是出現經常性健忘,心慌或反應遲鈍等,都有可能是脾...

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豆豉也是一味好藥,能管很多病?

談到豆豉醬,大家都對它不會感到陌生,中國傳統特色發酵豆製品調味料,按口味可分為鹹豆豉、淡豆豉、乾豆豉和水豆豉。許多的雜貨店都會賣豆豉醬。說起豆豉的由來,其前身只是豆子,豆子經過發酵之後,給豆子本身增加了的性增添了更多的醇和。它富含蛋白質和氨基酸,對人體健康有益。今天就來講一講豆豉這一味好藥的各種藥效。豆豉的第一個作用就是和胃在中醫裡,豆豉具有和胃的作用,如果患有輕微的積食,單一味淡味的豆豉就可以了,但是倘若嚴重的積食,就需要用到淡豆豉組成的小藥方了,淡豆豉和陳皮各10克,蘿蔔15克,這三味藥可以一起煮水喝,一天三次,有助於脾胃的消化吸收。豆豉的第二個作用就是解表常用的藥物有:清淡豆豉10g,蔥白5g,香菜根10g,生薑10g。在這個...

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頑固性頭痛,推薦土茯苓,把這個病拿捏得死死的

土茯苓和茯苓名字很像,很多人可能會以為他們是同一味中藥,只是平時大家的叫法不同。其實不然,它們是兩種藥材,或許很多人都會覺得它跟茯苓的藥性,功效是差不多,但是如果去仔細翻查一些資料,你會發現土茯苓是一個大寶貝!不說可不行。在中藥裡面,土茯苓是百合科植物中光葉菝葜的乾燥根莖部位,其外觀是多年生常綠攀緣狀灌木,大部分生長在山坡或林下。只選擇其乾燥後的根莖部分入藥。它長這個樣子(如下圖): 土茯苓味甘、淡,性平。具有解毒、除濕、聯合疏浚的作用。可用於梅毒、汞中毒引起的肢體攣縮、肌肉骨痛、濕熱淋淋、帶下、癰腫、陰囊、疥瘡等。聽起來功效相當強大,甚至可解梅毒的毒,喜愛去洗浴中心的人們有救了。為什麼這麼看似平常的藥物,又能通利關節,又能解毒?那...

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手腳冰涼的人,推薦多吃這4種食物,調理身體

很多人都知道身體的溫暖主要是由血液迴圈供給的,而有些人平時手腳容易發冷。這主要是由於血液供應不足和體內陽氣不足,特別是一些女性。有些婦女可能會發現,她們在夏天也容易出現手和腳冷的情況,這種情況造成的手和腳冷,一般容易影響身體,引起疾病,所以這種情況可以通過日常飲食來調節。手腳冰冷的人能吃點什麼來調節身體嗎?一、西洋參大多數女性患感冒的主要原因是缺乏陽氣和血液迴圈不良,這通常被稱為神經末梢迴圈不良。西洋參具有補氣、補陽氣、促進血液迴圈的作用,適量服用西洋參可使其得到改善。二、羊肉羊肉是一種溫暖的食物,能幫助身體溫暖,促進血液迴圈,提高身體免疫力。手腳冰冷的人可以多吃羊肉,有助於補充氣血,從而改善虛寒症狀。尤其是在冬天,很多人喜歡吃羊肉...

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需要去水腫? 中醫解釋到底是濕還是腫

十個女生十個都覺得自己水腫,後來開始注重養生了又總被中醫贈一個字:濕!濕和腫有什麼區別?著名的中醫佟彤在中國有一系列女性保健暢銷書,用具體的例子來解釋兩者之間的關係。

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涼茶不可亂飲!中醫教你涼茶去濕清熱法

不少廣東人喜歡喝涼茶治病,無論口腔潰瘍、喉嚨痛、咳嗽、燥熱上火、濕氣重等,都會貪方便到涼茶鋪服一劑袪濕茶、下火茶舒緩症狀,但其實這類涼茶都加入了中藥材,註冊中醫師徐澤昌認為,胡亂服用中藥容易發生意外,所以切勿以為涼茶性質溫和便胡亂飲用。

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