你的脾胃還好嗎？？生活在節奏快的城市裡，我們總是不可避免的會遇上加班和熬夜，甚至還會有通宵的，生活的壓力也逐漸增大，久而久之，我們的飲食習慣也開始變得不規律，經常外賣等，脾胃也開始亮紅燈，變得虛弱，那麼怎麼判斷自己脾胃狀況呢？脾胃虛弱的人又該如何調理才能更健康呢？？一起往下瞧瞧吧！！！ 中醫常有提到胃器官，而提到胃器官就不得不提脾器官，雖然兩個是不同的器官，但是兩者之間的關係是很密切的，如果胃功能不好就會進而影響脾功能的運行，而脾胃功能同時受損，就會引發各種疾病，所以首先我們要學會判斷自己的脾胃健康。如何判斷脾胃健康？第一看氣色和精神狀態，臉色要是發黃暗淡，那就有可能是脾虛，同時人要是出現經常性健忘，心慌或反應遲鈍等，都有可能是脾...
read more
談到豆豉醬，大家都對它不會感到陌生，中國傳統特色發酵豆製品調味料，按口味可分為鹹豆豉、淡豆豉、乾豆豉和水豆豉。許多的雜貨店都會賣豆豉醬。說起豆豉的由來，其前身只是豆子，豆子經過發酵之後，給豆子本身增加了的性增添了更多的醇和。它富含蛋白質和氨基酸，對人體健康有益。今天就來講一講豆豉這一味好藥的各種藥效。豆豉的第一個作用就是和胃在中醫裡，豆豉具有和胃的作用，如果患有輕微的積食，單一味淡味的豆豉就可以了，但是倘若嚴重的積食，就需要用到淡豆豉組成的小藥方了，淡豆豉和陳皮各10克，蘿蔔15克，這三味藥可以一起煮水喝，一天三次，有助於脾胃的消化吸收。豆豉的第二個作用就是解表常用的藥物有：清淡豆豉10g，蔥白5g，香菜根10g，生薑10g。在這個...
read more
土茯苓和茯苓名字很像，很多人可能會以為他們是同一味中藥，只是平時大家的叫法不同。其實不然，它們是兩種藥材，或許很多人都會覺得它跟茯苓的藥性，功效是差不多，但是如果去仔細翻查一些資料，你會發現土茯苓是一個大寶貝！不說可不行。在中藥裡面，土茯苓是百合科植物中光葉菝葜的乾燥根莖部位，其外觀是多年生常綠攀緣狀灌木，大部分生長在山坡或林下。只選擇其乾燥後的根莖部分入藥。它長這個樣子（如下圖）： 土茯苓味甘、淡，性平。具有解毒、除濕、聯合疏浚的作用。可用於梅毒、汞中毒引起的肢體攣縮、肌肉骨痛、濕熱淋淋、帶下、癰腫、陰囊、疥瘡等。聽起來功效相當強大，甚至可解梅毒的毒，喜愛去洗浴中心的人們有救了。為什麼這麼看似平常的藥物，又能通利關節，又能解毒？那...
read more
很多人都知道身體的溫暖主要是由血液迴圈供給的，而有些人平時手腳容易發冷。這主要是由於血液供應不足和體內陽氣不足，特別是一些女性。有些婦女可能會發現，她們在夏天也容易出現手和腳冷的情況，這種情況造成的手和腳冷，一般容易影響身體，引起疾病，所以這種情況可以通過日常飲食來調節。手腳冰冷的人能吃點什麼來調節身體嗎？一、西洋參大多數女性患感冒的主要原因是缺乏陽氣和血液迴圈不良，這通常被稱為神經末梢迴圈不良。西洋參具有補氣、補陽氣、促進血液迴圈的作用，適量服用西洋參可使其得到改善。二、羊肉羊肉是一種溫暖的食物，能幫助身體溫暖，促進血液迴圈，提高身體免疫力。手腳冰冷的人可以多吃羊肉，有助於補充氣血，從而改善虛寒症狀。尤其是在冬天，很多人喜歡吃羊肉...
read more
十個女生十個都覺得自己水腫，後來開始注重養生了又總被中醫贈一個字：濕！濕和腫有什麼區別？著名的中醫佟彤在中國有一系列女性保健暢銷書，用具體的例子來解釋兩者之間的關係。
read more
不少廣東人喜歡喝涼茶治病，無論口腔潰瘍、喉嚨痛、咳嗽、燥熱上火、濕氣重等，都會貪方便到涼茶鋪服一劑袪濕茶、下火茶舒緩症狀，但其實這類涼茶都加入了中藥材，註冊中醫師徐澤昌認為，胡亂服用中藥容易發生意外，所以切勿以為涼茶性質溫和便胡亂飲用。
read more.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_147,w_263)
